تمارين المنزل هي تمارين مدروسة من قبل مختصين برياضة كمال الاجسام وجميع بالدامبلز ووزن الجسم
جدول جاهز ومبسط يساعدك توصل لهدفك بأسرع وأذكى طريقة — مصممة بعناية، ويناسب كل المستويات
" التمارين جميعها بالدامبلز ووزن الجسم "
تمارين المنزل للمتقدمين
طريقة الجدول :
اليوم الأول [ صدر , ترايسيبس ]
اليوم الثاني [ ظهر , باي + ترابيس ]
اليوم الثالث [ اكتاف ]
اليوم الخامس [ ترايسيبس + بايسيبس + سواعد + بطن ]
اليوم السادس [ راحة ]
اليوم السابع [ راحة ]
يوجد ضمان ذهبي في حال لم يناسبك المنتج يمكنك استرداد المبلغ الكامل
مدة التسليم [ فوري ]